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第37章 别管他是不是八岁, 你都得叫一声哥!

第37章 别管他是不是八岁, 你都得叫一声哥! (第2/2页)

看着花生油渐渐冒出白烟,李昂眯起了眼睛。
  
  没有梦想的那是咸鱼。
  
  昨天,李昂已经掌握了金色传说菜品的制备方法。
  
  那么今天,李昂就想试试自己能不能把这至尊炒饭也给提升到金色品质!
  
  脑筋疯狂开动起来,李昂也开始变动起操作细节。
  
  其实,如果单纯从口味上来看,按照食神菜谱做出的食神炒饭已经无可挑剔。
  
  可以说,这世界上你不管把谁喊来做这至尊炒饭,他也不可能比李昂昨天做出来的至尊炒饭更好吃,李昂一手至尊炒饭已经到头儿封顶了,属于天花板级别。
  
  但,如果作为运动员赛前餐来说,食神菜谱指导出的食神炒饭就不是那么的完美了。
  
  运动员的赛前餐,那是有讲究的。
  
  首先,就是赛前餐要能够迅速拉高运动员的血糖,让其处于一个较为兴奋的运动状态。
  
  其次,赛前餐必须要便于消化,否则就会给运动员的肠胃平添负担...
  
  昨天莫城大学的运动员的表现失常就是活生生的例子。
  
  心里这么琢磨着,李昂倒下了一盆米饭,又额外多倒了小半盆。
  
  赛前足量的碳水,是提升运动表现的不二法宝。
  
  随后,李昂又加入了比昨天少一半量的猪油。
  
  过分油腻的食物,会给消化功能带来负担...
  
  靠着【厨神之眼】,李昂可以轻易洞悉每一个食材的特性,也根据此对着炒饭做着相应的细节修改。
  
  当然了,主体框架还是要按照食神菜谱上的来,李昂要改变的仅仅是细枝末节而已,工作量倒不算太大。
  
  到了加胡萝卜丁和豌豆的时候,李昂犹豫了一下,随后只加了仅仅几勺。
  
  胡萝卜丁和豌豆丁都富含大量的纤维素...放在日常饮食中,高纤维食物不单单能增加人的饱腹感,还能有效降低食物的GI值,使人的血糖水平更加平稳...
  
  但对于运动员来说,这玩意儿却不是赛前好的选择。
  
  毕竟,高纤维食物会增加运动员的肠胃压力,甚至导致神经过度紧张...
  
  足足花费了半个多小时,李昂的第一锅至尊炒饭才炒出锅来。
  
  “叮!”
  
  【至尊炒饭】
  
  【品质:紫色珍贵】
  
  【评价:该炒饭火候有些过头,且营养不均衡,缺乏蛋白质,不适合运动员食用】
  
  似乎是察觉到了李昂的意图,系统很贴心地指出了李昂特制版至尊炒饭的不足之处。
  
  李昂一怔,直拍大腿。
  
  鸡蛋和虾放少了!
  
  有了第一次的经验,很快李昂第二锅至尊炒饭出锅。
  
  一大锅至尊炒饭放眼看去一片金黄,鸡蛋液已经与米饭完美地融合,而胡萝卜、豌豆只作为点缀存在。
  
  一只只饱满的虾仁躺在黄金山一般的炒饭中,仿佛金山里的珠宝...
  
  好一锅豪华版至尊炒饭!
  
  随着炒饭出锅,系统动听的提示音也再次响起。
  
  “叮!”
  
  【至尊炒饭】
  
  【制作者:李昂】
  
  【品质:金色传说】
  
  【触发被动暴击效果,食物特效翻倍!】
  
  【食用该至尊炒饭后将较大幅度提高运动员的力量水平和耐力水平】
  
  “搞定!”
  
  李昂往围裙上一抹手,成就感十足。
  
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